腕に針を刺して体内の血糖値を常時記録する「フリースタイルリブレ」で糖質と血糖値の関係を徹底的に調査した
腕にセンサー付きの針をぶっさしてスマホで体内の血糖値をモニタリングできるデバイスを使って、食事と血糖値の関係を調査してみました。 目的は、ダイエットと健康のために食事と血糖値の関係を正しく知り、血糖値をコントロールできる…
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NEW最近更新したやつです
半年間参加させてもらっていた、長野県の移住支援プログラム「おためしナガノ」が終了しました。支援期間は終了したんですが、引き続き長野と東京の2拠点生活を続けていこうと思っています。 おためしナガノに参加して、気づいたことと… 2021年やってよかったことの1つは間違いなく、長野東京2拠点生活です。 きっかけはこちらのnote（長野にサードプレイスを作る〜東京との2拠点生活を始めた話〜）に書きましたが、その後について書きます。 なぜ長野との2拠… アウトドアが大好きなのに、紫外線が怖いという矛盾を抱えてる私。 紫外線による光老化を超絶恐れるがあまり外出時こんな状態になっています・・・。（もちろんSPF50の日焼け止めも塗っている！） 「曇りの日でも室内でも紫外線は… FacebookをメインのSNSとして使わなくなって久しい。ただのメッセージツールとしてしか使っていなかったのだが、2拠点生活やパラレルワークを進めていくとどうしてもFacebookでつながる人が増えていく。 関与の薄い… 最近、夜の街を徘徊するというルーティンを生活にとりいれたところ、めちゃくちゃ良くてQOLが爆上がりました。 「歩く」を始めたきっかけ 1回目のコロナ自粛期間（2020年4月）、張り切って月100キロ目指してランニングを開… 自分がいい歳になってきてるということは両親もいい歳になってきているということで。 いつかは訪れる両親との離別についてもちゃんと考えて準備しておかないといけないなーと思い始めました。 幸いまだうちの両親は元気で、父は定年後… キャッシュレス歴4年目になり、一ヶ月の現金支払が全体支出の0.5%くらいまで下がりました。 PayPay後の1年で周りもキャッシュレス化してる人がだいぶ増えましたが、私くらい「普段財布を持ち歩かない」を徹底している人は少… 今更 of 今更なんですが、私もついに楽天経済圏の住人になりました。。。 今までは 複数ショップで最安値探すのとかめんどくない？なんでAmazonで買わないんだろ？ 楽天お買い物マラソン？なにそれ・・・ 楽天Pay、楽天…BLOG
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東京サラリーマンが長野との2拠点生活 半年で得られたこと
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2021年は長野と東京の2拠点生活を始めました
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UVセンサーを購入して日常の紫外線を調べまくったので調査結果まとめ
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Facebokの居心地を取り戻すためにやったこと
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アラフォー独身女、夜の街を徘徊する
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両親が元気なうちに実施しておくべき家族会議のアジェンダについて
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現金から完全脱却！財布を持たない生活を実現する方法2021年版
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私はこうして楽天経済圏に吸い込まれていきました
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【鍵を手放した】自宅の鍵をスマートロック化＆マンションオートロックは図工で突破！
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ベッドを捨ててハンモックで1年生活したけど最高だった
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幸せとは何なのか？を考えて十数年。渋谷で働く独身OLが行き着いた答え
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5000円で牡蠣筏のオーナーになれて150個の生牡蠣が届くという夢のようなお話
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渋谷で働くOLが毎日の服をジョブズ化した話
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全国ドーミーインお風呂とサウナ水風呂スペック一覧表【2022年4月版】
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JAL「どこかにマイル」は30代独身女子にぶっささった
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念願かなって長岡花火で個人スポンサー花火を上げました！
2016年に仕事で初めて長岡花火を体験して以来すっかり虜になり毎年参加しているのですが、その時からずっと気になっていたのが個人スポンサー団体の「酔火連」。 長岡花火はいわゆる商業花火大会なので全てのプログラムにスポンサー…
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【まだ間に合う】長岡花火大会リセールでチケットを購入する方法とコツ
はいちょっと緊急でブログ書いてるんですけどー。 3年ぶり開催の長岡花火大会、今年は全席有料ということもあってすでにチケット激戦でメルカリでの高額転売が問題になってます。 6/27（月）10時から公式のリセールが開始したん…
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持株会の投資報告書の見方・確認方法メモ/備忘録（大和証券）
持株会歴7年目くらいになりました。去年は一部を取引口座に引き出したりしたんですが、そういえば年に2回送られてくる「持株会投資報告書」のみかたが全然理解できてなかったので、あらためて調べたのでまとめておきます。 特に私が理…
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ARABAKI ROCK FES 2022超個人的なメモ
3年ぶりの開催となったARABAKI アラバキロックフェス2022に3日間行ってきた〜〜〜！ので恒例の超個人的なメモ。 2019の超個人的なメモはこちら ↑の2019でも書いているが2022はさらに寒く、なんと雪が降りま…
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長野市の「仕事もできるコミュニティスペース」MADO/窓に入居しました！
長野との2拠点生活を継続するにあたって、4月にグランドオープンした「仕事もできるコミュニティスペース」MADO/窓に入居しました。 MADO/窓って何？ 株式会社Huuuuがプロデュースする「仕事もできるコミュニティスペ…
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とにかく長生きしたいから脳ドック受けてきた話
健康な状態であと300年くらい生きたい。 なぜ長生きしたいのかはこちらに書いたとおりなんですが とはいえ、今のQOLを下げてまで健康志向に走るつもりはない。 となるとやはりキモは「適度に健康を意識した（QOLを下げないレ…
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災害時に絶対に持ち出したいものリストを作る
ここ数年、明らかに自然災害の増加を感じる。 いざというときに落ち着いて判断＆行動ができるように、家の中の物で絶対に失いたくないものは何か探してみました。 災害時には避難セットとその宝を持って逃げるんだ！！ やり方 私は定…
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私がコスパの閾値を常に意識して生きている理由
効率ババアなのでコスパのことばっかり考えてるんですが、コストっていうのはもちろんキャッシュのことだけじゃなくて、使う労力や使う意識のことでもあります。 で、私の頭の中にはつねにこういう漸近線があって、コスパの悪くなる閾値…
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飛行機で冬キャンプに行くときの荷物とか
1月末に高知県に冬キャンプ行ってきました。 今までキャンプは車で行く前提で荷物がかさばりがちだったんだけど、飛行機で行けるミニマムパターンでも普通に快適に楽しくキャンプできたので今後遠征キャンプもっと足を伸ばしていきたい…
