健康偏差値60を目指してパーソナルドクター「wellness」に入会した感想
とにかく健康で長生きしたい。できればあと300年くらい生きたい! と思って効率的な健康管理を追求していますが、以前このブログで書いていたような↓ 「こういうサービスあってほしい〜」と思ってたものがあったので利用してみまし...
とにかく健康で長生きしたい。できればあと300年くらい生きたい! と思って効率的な健康管理を追求していますが、以前このブログで書いていたような↓ 「こういうサービスあってほしい〜」と思ってたものがあったので利用してみまし...
白馬に半移住して1年が経ちました。 この間に何人かの友達が遊びに来たのですが、そのたびに「おすすめの宿教えて」と言われてめっっっちゃ苦労していた。 白馬には、昔ながらの民宿やペンション、外資系ホテルやラグジュアリーコテー...
健康な状態であと300年生きるぞPJTの一環で、遺伝子検査を受けました。 自分の身体をマネジメントするためにはまず正しく知ることから始めねばということです。 以前受けたフォーネスビジュアスの疾病リスク予測検査は血液検査な...
自分用備忘メモといいつつ公開するのは、私も躓いたときにたくさんの先人のブログを読んで解決したり参考にしたりさせてもらったので、私のやり方も誰かの役に立つことがあるかもしれない・・と思ってです。 どういう人向けの確定申告か...
スマホで気軽に動画を撮ることが増えたせいで、動画ファイルがGooglePhoto上で邪魔になってきた(容量的にも視覚的にも)。 以前から「この短い動画たちを合体して(あわよくば)容量を圧縮したいな〜」と思っていたところ、...
未来の自分のための振り返りです。これやるとほんと一年いろんなことがあったな〜あれからまだ1年しかたってないのか〜みたいなのが噛み締められて良い。 1月 昨年末からハマっている真空ジェシカのライブへ初めて行く。人力舎のファ...
2021年からマネーリテラシー向上に努めていて、目下「現金比率を下げる」を進めています。 きっかけについて書いたブログはこちらに。当時は資産の76%が現金でした。 そして2023年度末の比率がこちら。 2022年末の現金...
2016年にこのブログを始めてから毎年恒例のブログテーマで、8回目の今年も買ってよかったものを書きます! これは2023年買ってよかったものアドベントカレンダーの9日目です。他の方々の買ってよかったものもぜひ読んでみてね...
健康な状態で1秒でも長く生きたい!できればあと300年生きたい!と思ってるのでQOLを下げない範囲での健康維持、そして病気の早期発見を心がけています。 科学的に信頼できる情報に基づいて効率的かつ合理的に健康維持するために...
ここ数年一人旅をライフワークにしてて、特に可処分時間と可処分所得が爆増したコロナ禍はリモートワークを駆使して隔週で「どこか」に行っていた。 ここ3年の履歴をざっとみても 2020年、白石蔵王、箱根、水戸、会津裏磐梯、秋田...
私が山に登り始めたのは2017年。なんでもソロ派の私でも、登山だけはソロ活動はやめたほうがいいよな・・思いつつ、一人で気軽にいけないことを不自由にも感じていました。 2017年〜2019年まではグループで山に登っていたの...
自転車に乗るのなんて何年ぶりか。 先日ブログに書いた通り憧れの白馬生活を手に入れたものの、村内の移動手段問題が解決していませんでした。 車買う?原付きがいい?電動キックボードもありw?といろいろ悩んだ結果、 自転車でいい...
先日、「救急救命講習(普通救命講習)」というのを受けてきました。 突然なぜw? 特にきっかけとなるような事件があったわけじゃないんだけど、身近な人が突然倒れたり、町でそういうシーンに出くわした時に何もできずに後悔したくな...
コロナ禍でリモートワークができるようになったことをきっかけに、2021年に長野市と東京の2拠点生活を始めましたが、長野からさらに足を伸ばした白馬にて、ずっと憧れていた生活を手に入れることができました!!ついにだよ!! 白...
健康を維持しつつあと300年生きたい人です。 早期発見とQOLを下げないレベルで科学的に証明された効率的な予防に取り組みたい。 というわけで、リスクを事前に把握しておくことで早期発見の糸口になるかもしれないというのと、自...
久々に必要があって短縮URLを生成するSpreadsheetを作り直しました。数年前に使っていたシートの関数が使えなくなっちゃってたので。。 webで検索すると一括で短縮にするGAS(GoogleAppScript)は見...
このブログではちょいちょい紹介してますが、長野県が実施している移住支援制度「おためしナガノ」の2023年募集が始まったようなので、改めて私が「おためしナガノ」に参加してよかったことやハードルだったことなどを紹介します。※...
コロナ後初のフルステージ開催。もうフェスは卒業するぞってブログ書いた直後だし行くつもりはまったくなかったんだけど、この時期に予定してた長野の桜が予想以上に早く咲いてしまったり、予定してた用事がなくなったり、悪かった天気予...
去年くらいから突然山椒にハマりまして。というかスパイス全般かな。とにかく痺れと刺激が欲しい。 特に、中目黒のFUNFANという居酒屋の山椒レモンサワー(お店ではHAJIMETEレモンサワーという名前になっている)が激美味...
行かなくなる理由がなくて恒例行事のように毎年参加してた夏フェスも、最近ふと「もう十分楽しんだな」と思えるようになった。 初期に一緒に参加していた友達たちは、結婚して家族ができたりして他に優先度が高いことが発生したことによ...