実験

腕に針を刺して体内の血糖値を常時記録する「フリースタイルリブレ」で糖質と血糖値の関係を徹底的に調査した

腕にセンサー付きの針をぶっさしてスマホで体内の血糖値をモニタリングできるデバイスを使って、食事と血糖値の関係を調査してみました。目的は、ダイエットと健康のために食事と血糖値の関係を正しく知り、血糖値をコントロールできる...

アウトドアが大好きなのに、紫外線が怖いという矛盾を抱えてる私。紫外線による光老化を超絶恐れるがあまり外出時こんな状態になっています・・・。（もちろんSPF50の日焼け止めも塗っている！）「曇りの日でも室内でも紫外線は...

自分がいい歳になってきてるということは両親もいい歳になってきているということで。いつかは訪れる両親との離別についてもちゃんと考えて準備しておかないといけないなーと思い始めました。幸いまだうちの両親は元気で、父は定年後...

ミニマリスト先輩の女友達が、衣装棚？を捨てたいから服をもっと減らしたいと平日の服を制服化した。私もちょうど毎朝服を選ぶ面倒から脱出したいと思ってたのと、なんせ影響されやすいので、すぐに平日の制服化をはじめました。意外...

キャッシュレス→財布レス→バッグレスときて、ついに自宅の物理鍵を手放し鍵レス化しました！超・絶・身・軽！キャッシュレスからバッグレスになって1年経ったキャッシュレスからバッグレスにした話はこの辺を参照。バッグレスも...

3年前に断捨離をこじらせてベッドを捨ててから、家の中でハンモック生活をしてます。最初は腰が痛くなるんじゃないかとか、ハンモックから落ちるんじゃないかとか、冬は寒くて寝られないんじゃないかとか思ってましたけど！超快適で、...